P1010747j ret 2.jpg
P1010610k.jpg
P1010772.jpg
P1010646.jpg
P1010747j ret 2.jpg

Bio 1


 

 

 

 

 

 

 

 

 

TRENER PERSONALNY

GRZEGORZ
KOZŁOWSKI

SCROLL DOWN

Bio 1


 

 

 

 

 

 

 

 

 

TRENER PERSONALNY

GRZEGORZ
KOZŁOWSKI

Początki mojej pracy trenerskiej sięgają 2010 roku. Od tamtej pory nieustannie eksploruję
świat różnych koncepcji treningowych
wyciągając esencję najbardziej
efektywnych i sprawdzonych metod.

 

Instruktor sportu
ze specjalizacją KULTURYSTYKA


Animal flow Level 2


Trener Terapeutyczny


instruktor StrongFirst sfg1


CrossFit Level 1 Trainer


Pomagam ludziom od 2010 roku realizować cele sportowe, sylwetkowe i zdrowotne. Efektywne spełnianie Waszych marzeń opieram na specjalistycznej wiedzy, zdobytej na szkoleniach w Polsce i za granicą, oraz na własnej praktyce.

Mogę Ci pomóc, jeżeli:

chcesz poprawić sylwetkę, odzyskać dobre samopoczucie, pewność siebie i radość z życia (jestem instruktorem kulturystyki, współpracuję z doświadczonymi dietetykami)

przygotowujesz się do biegów długodystansowych (ukończyłem szereg ultra maratonów, m.in. Bieg Rzeźnika, Chudego Wawrzyńca, Maraton Komandosa)

chcesz poznać tajniki kalisteniki i gimnastyki (m.in. praca z kołami gimnastycznymi, drążkiem, stanie na rękach)

chcesz zbudować siłę i wytrzymałość w pracy z Kettlebell (od 2016r. Instruktor StrongFirst)

zamierzasz wrócić do sportu po kontuzji (trener terapeutyczny, trener mobility)

masz w planach poprawić ogólną sprawność i gibkość ciała (współpraca z kadrą Polski Finswimming, trener Animal Flow Level 2, trener CrossFit)

P1010610k.jpg

Bio 2


Bio 2


Dobry trening to taki, który będziesz mógł wykonywać stale. Aby tak się stało powinien spełniać trzy kryteria: być bezpieczny, 
spełniać Twoje cele, dawać Ci radość.

 
 

Nie jestem oderwany od rzeczywistości i rozumiem, że trening jest dla Ciebie elementem życia, a nie jego sensem. Dlatego zajęcia są przygotowane tak, aby pogodzić dbanie o sprawność i zdrowie z byciem rodzicem, pracownikiem, szefem wielkiej firmy, podróżnikiem, czy studentem.

Nie odkładaj decyzji na „jutro” i zmień swoje życie już teraz!

P1010772.jpg

Bio 3


Bio 3


 
 

„Polecam Grzegorza. Doskonale rozumie znaczenie i istotę funkcji a także mobilności w ciele. Zna się chłop na robocie” Marcin Abasalon, fizjoterapeuta

„Polecam współpracę z Grzegorzem każdemu! Bezpiecznie poprowadzi początkujących, zaskoczy zaawansowanych, a każdego doprowadzi do celu. Trener, który nie myśli szablonowo, a jego metody są konkretne i skuteczne, poparte ogromną wiedzą. Człowiek unikatowy jako trener jak i prywatnie. Cieszę się, że do niego trafiłam”
Kamila Piotrowska, ambasador Spartan Race

„Grzesiek bardzo konkretnie podchodzi do współpracy z klientem. Na bieżąco monituje postępy i jeśli wymaga tego sytuacja usuwa lub dodaje coś nowego do treningu. Jest specjalistą w tej dziedzinie. Serdecznie polecam dla osób po kontuzjach i tych którzy po prostu chcą popracować nad swoją sylwetką”
Ula Aleksandrowicz, połamaniec

Mocno wierzę w to, że każdy może być silny i sprawny
bez względu na wiek, czy płeć, a dobry wygląd jest
jedynie pochodną tego procesu. 

Zapraszam do kontaktu.
Namiary na mnie znajdziesz tutaj:

P1010646.jpg

Bio 4


Bio 4